專門調理：不易瘦的三種「體質」 - （一）肌肉型體質

請參考其他兩種不易瘦的體質：（連結）
不易瘦的三種「體質」（二）『容易發胖』體質（只胖不瘦）
不易瘦的三種「體質」 （三） 產後肥胖 （瘦很慢）
　　　　　　　　　　　 編緝： 林奇琛
【特徵】　（很難瘦）
【體徵】
1. 影響循環。身體修復力不好。易瘀青、傷口癒合緩慢。
2. 抵抗力差，容易感冒，反覆感染。
3. 肌肉痠痛。腰痠背痛、頸肩痠痛。渾身疼痛。怕痛。
4. 常常頭痛、眼睛乾癢。水腫。
5. 皮膚乾燥。
6. 口乾，不想喝水。
7. 常常胸悶、心悸、一動就喘、上氣不接下氣。
8. 睡眠品質不好、或眠淺易淺
9. 不易出汗，或大汗淋漓。
10. 早上不餓，午後及晚上容易肚子餓，食後想睡覺。
11. 月經逐年漸少、月經不調。
12. 常常皮膚搔癢、過敏 。
13. 體味重、白帶多。
14. 初起每年體重增3～5Kg，中期5～10 Kg，後期約增10～20 Kg 。
15. 非常不容易瘦。若減重僅2～3kg，就停滯而減不下了。